“Pessoal,
Durante um período na minha vida não me preocupava muito com a alimentação e mesmo com minha saúde, levava uma vida alimentar sem limites. Na realidade não havia me atentado o quanto isto era importante.
Um dia, lendo algumas informações (…)”
“Desde a adolescência eu venho lutando com o sobrepeso. Sempre fazendo dietas malucas que nunca funcionavam ao longo prazo, pois depois do emagrecimento eu engordava tudo novamente e ainda ganhava uns quilos a mais. No começo desse ano eu definitivamente cheguei ao fundo do poço, havia chegado à faixa de obesidade. Decidi que não iria mais aceitar essa situação e procurei a Lilian para uma orientação nutricional(…)”
“Há um tempo atrás uma amiga me presenteou com uma consulta com a Nutricionista Lílian Speziali.
A princípio fiquei apreensiva pelo fato de eu não mostrar tamanha boa vontade para mudar uma situação de comer compulsivo” (…)
“Iniciei meu trabalho com a Lilian em Abril/2012. Neste período estava com 99,1 quilos e 107,5 de diâmetro de cintura. Eu sempre pratiquei esportes desde minha adolescência e depois dos 40 anos senti que precisava mudar alguns hábitos. (…)”
” Em junho deste ano de 2011, fui fazer meus exames periódicos com a cardiologista, Drª Shirley e ai meus amigos foi um desastre, todas as taxas altíssimas, inclusive o peso bem acima do ideal, vocês vão acompanhar (…)”
“Como sabemos, o processo de emagrecimento não é fácil. É necessário uma reeducação alimentar, mudanças de hábitos diários e muita disciplina. Após uma busca constante para alcançar meus objetivos em relação ao peso ideal encontrei, sem indicação, a Lilian(…)”
“Fiz o programa de nutrição com a Dra. Lilian Speziali e estou muito satisfeito. O cardápio é muito (…)”
“Há uns 2 anos fui morar nos Estados Unidos e como era de se esperar, engordei MUITO! Estava ansiosa e não me controlava de jeito nenhum – além de já ter tendência pra engordar… Conheci a Lilian na academia da minha prima e resolvi tentar! Achei legal (…)”
“Eu pesava 90 kg aos 16 pra 17 anos, nada demais pra quem mede quase 2m. Ao começar a faculdade abandonei alguns hábitos mais saudáveis pra me dedicar ao sedentarismo e aos prazeres da boa mesa e do bom copo. Resultado: em 16 anos, de forma gradual, engordei 53kg (…)”
“Após aposentar-me de um cargo e ficar com as tardes livres comecei a ganhar peso. Tentei controlar minha alimentação e fazer caminhada algumas vezes por semana, mas vi que não era o suficiente.
Cheguei a procurar um endocrinologista e ele me disse (…)”
“Quando comecei o tratamento foi uma necessidade de saúde, confesso que nunca tive interesse de perder peso ou abandonar meus maus hábitos alimentares. No entanto, iniciando esta dieta percebi duas coisas: a primeira é que fazer uma dieta bem orientada é muito mais fácil (…)”
“Prezada Lílian: eu nunca havia pensado em submeter-me a qualquer reeducação alimentar. As circunstancias da vida, entretanto, me colocaram diante desta necessidade, e a sorte fez com que nós nos encontrássemos. Quando estive em seu consultório pela primeira vez, estava pesando 103 Kg, e com uma circunferência abdominal de 118 cm, em números redondos. Após fazer a minha avaliação pessoal, você, com muita habilidade, incentivou-me (…)”